Рекомендуємо Цікаві Статті

Філософія

7 цитат Тит Нат Хана, повних умиротворення

27 Августа 2017 17328 0 Цитати буддистського ченця, дзен-майстри, всесвітньо відомого письменника Тит Нат Хана, допоможуть вам повернутися до себе, прийняти і усвідомити себе. Найцінніший дар, який ми можемо запропонувати іншим, - це наша присутність. Коли наша усвідомленість обіймає тих, кого ми любимо, вони розпускаються як квіти.
Читати Далі
Для початківців

5 кроків: як знайти своїх однодумців

Що робити, коли переростає своє оточення, і де знайти тих, хто тебе зрозуміє. На якомусь етапі життя ми переходимо на новий щабель розвитку, переростаємо самих себе і автоматично переростаємо наше довкілля. Ми немов перетворюємося в Алісу в країні чудес, яка з'їла пиріжок і збільшилася в розмірі - так само, як їй тісно в крихітній кімнаті, так і духовно прозревшему людині тісно в його звичних рамках.
Читати Далі
Філософія

7 причин, чому йогіни постійно подорожують

Збираємо валізи, тому що нас чекає духовне просвітлення. Тому що їм потрібні фото на тлі красивих пейзажів різних країн, щоб отримувати сотні лайків, скажете ви. Можливо, в цьому є частка істини, але насправді подорож як спосіб життя - це щось більше, ніж популярність в соціальних мережах. Є 7 вагомих причин, щоб подорожувати якомога частіше, і якщо ви до сих пір не зважилися зібрати валізу і рвонути на край світу, то пора це виправити!
Читати Далі
Домашня практика йоги

Крійя для молодості тіла і розуму

Ця практика наповнить вас відчуттям щастя, налагодить роботу ендокринної системи і активує процеси відновлення. Постійна практика цієї Крійі приносить відчуття закоханості в життя: ви відчуваєте легкість, світло і ні з чим не пов'язану радість. Додаткові боонуси - міцний імунітет і природне омолодження організму.
Читати Далі
Питання експерту

Як працюють Крійі Кундаліні-йоги?

Чому більшість вправ Кундаліні-йоги - повторювані протягом довгого часу руху? Відповідає Керолайн Кован. Я вчилася у Йоги Бхаджіна, засновника кундала-йоги, і навчаю інших більш 20 років. Суть довго утримуваних поз полягає в тому, що через них ми розкриваємо свою силу. Нервова система зміцнюється і вивільняється нова енергія, яку ми можемо використовувати для підтримки себе в формі - ментально і фізично.
Читати Далі
ТИПИ асан

Баласана

Поза Дитину. Техніка виконання: Сядьте в Ваджрасану (позу Удару блискавки). Розведіть коліна в сторони на ширину тазу, зберігши великі пальці ніг разом. Нахиліться вперед і опустіть голову на підлогу. Упустите руки вздовж боків і повністю розслабтеся. Затримайтеся в позі на 1-2 хвилини.
Читати Далі