Філософія

3 ознаки того, що ви стаєте справжнім йогом

Є три ознаки, які свідчать про те, що ви практикуєте справжню йогу.

Як визначити, наскільки ви йог? За бездоганності шпагату, по тривалості стійки в чатуранга, по вартості вашого килимка? Звичайно, ні. Є три ознаки, які свідчать про те, що ви практикуєте справжню йогу і змінюєтеся в кращу сторону.

  1. Ви розбираєтеся в собі на килимку. Зрозуміло, розтяжка, витривалість - це добре, здорове тіло ще нікому не заважало. Але фізичний аспект не повинен ставати на чільне місце, інакше йога перетвориться в фітнес. Чим хороша йога: вона замінює сеанси психотерапії, адже на килимку твориться справжнє перевтілення. З невпевненого людини практикуючий перетворюється в здорову особистість, він розбирається зі своїми комплексами, страхами і тривогами, вчиться чути себе, розвивати свою інтуїцію. Чи відчуваєте ви полегшення після практики, душевний підйом, приплив сил? Чи помічаєте, що роки практики зробили вас спокійніше і гармонійніше? Якщо так, то, навіть якщо ваша розтяжка не ідеальна, ви з гордістю можете назвати себе йогом.
  2. Ви намагаєтеся слідувати йогическим принципам. Регулярно практикуючи йогу, новачок знайомиться з філософією йоги, яка компактно вміщується на восьми щаблях йоги Патанджалі. На кожному рівні практикуючий намагається слідувати спеціальним правилам помірності, проявляти ненасильство, бути чесним, слідувати дисципліні та інше. Може скластися враження, що всі ці правила придумані для ченців-самітників і не здійсненні для простої людини, але йога якраз і вчить тому, що все це реально і доступно навіть жителю мегаполісу. Якщо ви прагнете до виконання цих правил, ви на правильному шляху (навіть якщо не всі відразу виходить).
  3. Ви не поспішайте. Йог знає, що йогічний спосіб життя не про перфекціонізм і досконалість. Він не соромиться робити помилки, не намагається вдавати з себе освіченого гуру, який краще за всіх знає, що таке життя, і ніколи не пропускає практику. Йога - це спосіб самовдосконалення, а не демонстрація своїх переваг або інструмент для самоствердження. Якщо в ході практики ви навчилися любити і цінувати себе, якщо ви визнаєте свої помилки і несете за них відповідальність, якщо ви скромні і невисокомерни в своїй практиці, то йога дійсно працює для вас.
Фото: presentyogi.ec/instagram.com

Дивіться відео: Gabby Giffords and Mark Kelly: Be passionate. Be courageous. Be your best. (Листопад 2019).

Загрузка...