Філософія

45 змін, які йога внесе у ваше життя

Готуйтеся до позитивних змін!

Можливо, ви почали практикувати йогу, щоб сісти на шпагат або опинилися на груповому класі абсолютно випадково. Але якщо вам пощастить, і ви затримаєтеся на килимку трохи довше одного заняття і будете сумлінно виконувати всі рекомендації інструктора, то ось 45 позитивних змін, які чекають вас у найближчому майбутньому.

  1. Вийдіть із зони комфорту. Неважливо, гімнаст ви або олімпійський чемпіон, на килимку кожен стикається зі своїм слабким місцем. Ви зрозумієте, що прийшла пора працювати на якість, а не на кількість (ефектне видовище). І це круто!
  2. Переверне свідомість. Ніколи не думали, що займетеся йогою, цієї фізкультурою для сектантів? - Сюрпріііз!
  3. Закохаєтесь в своє тіло. Або хоча б почнете поважати його. Тут не працюють фрази типу "я дуже товста", "я дуже не гнучкі". Зате працюють: "я приймаю себе такою, яка я є" і "я приймаю позитивні зміни, які відбудуться зі мною найближчим часом".
  4. Втратите страх. Закинути ногу за голову, встати на руки, роз'їхатися в поперечний шпагат ... Це лише мала частина того, що трапиться з вами, коли страх замінить цікавість і прийде віра в свої сили.
  5. Знайдете впевненість в собі. Освоївши асану, в яку раніше і не мріяли стати, ви відчуєте себе непереможним і всемогутнім.
  6. Заспокоїте розум. Навіть якщо всередині вашої голови єноти б'ють в барабани, ви навчитеся заколисувати їх і чути в цій тиші внутрішній голос.
  7. Вивчіть нову мову. Ом, намасте, шавасана, ширшасана - вуаля: ви вивчили санскрит!
  8. Побудете трупом ... У Шавасане, зрозуміло.
  9. Почуєте своє тіло. Відчуття стануть яскравіше, почуття сильніше, а інтуїція краще.
  10. З'єднаєтеся з диханням. Ви перестанете сприймати дихання як належне, освоїте різні техніки і станете більш усвідомленим.
  11. Повалятися. У Шавасане можна абсолютно спокійно лежати, нічого не роблячи. Чим більше ви нічого не робите, тим краще.
  12. Станете вище. Красива постава, сформована завдяки практиці асан, зробить вас візуально вище.
  13. Сповільниться. Життя більше не буде схожа на день бабака, а ви - на білку в колесі. Ви знайдете свій власний ритм життя, в якому вам комфортно.
  14. Освоїте йогічний дихання. І почнете творити справжні чудеса: дорахував до 10, зможете заспокоїтися і відпустити занепокоєння.
  15. Перестанете порівнювати себе з оточуючими. Тому що ви вже прекрасний і чудовий.
  16. Приймете своїх тарганів. Ви - не ідеальний, ви - унікальний, а ваші дивацтва - родзинки, які роблять вас особистістю.
  17. Станете переможцем по життю. Тому що в позі Воїнів інакше не можна.
  18. Позбудетеся від ілюзій. Ви побачите життя таким, яким воно є. Але це зовсім не означає, що ви побачите щось сіре і жорстоке. Якраз навпаки…
  19. Станете дослідником. З новим світоглядом світ навколо вас стане цікавим і доброзичливим, а тому вас чекають нові пригоди і незабутні подорожі.
  20. Відпустіть ситуацію. Тому що не все вимагає вашого контролю, деякі речі повинні відбуватися самі собою.
  21. Почнете практикувати скрізь. У ліжку, на природі, в черзі, уві сні ... Практики багато не буває.
  22. Вразив начальника. Чи не тим, що забере на стіл і продемонструєте Бакасану, а тим, що станете більш зосередженим і продуктивним.
  23. Ваша сексуальне життя стане більш насиченим. Фізично ви станете більш витривалі, гнучкіше, а психологічно - впевненіше в собі і розкутість.
  24. Відчуєте більше оргазмів. Зв'язок зі своїм тілом і практика кореневих замків допоможе випробувати цілу гаму нових відчуттів. Вітаємо.
  25. Поліпшите якість сну. Попрощайтеся з кошмарами і безсонням, цих хлопців ви більше не побачите.
  26. Налагодите харчування. Попрощайтеся з чіпсами, шоколадними батончиками і газованою водою - ви розлюбите ці продукти назавжди.
  27. Прийміть людей такими, якими вони є. Тому що кожна людина - унікальний, і ви підтверджуєте це, кажучи: Намисто.
  28. Чи визнаєте інші релігії і філософії. Тому що кожна людина вільна вирішувати, у що йому вірити.
  29. Займетеся благодійністю. Не обов'язково в великих розмірах. Ви можете просто робити маленькі добрі справи, які разом утворюють одне велике велика справа.
  30. Почнете читати мудрі книги. Потреба в знаннях стане невгамовної.
  31. Зустрінете справжніх друзів. Йогіни - кращі друзі, які підтримають і в горі, і в радості.
  32. Полюбіть ранок. Встати в 5 ранку - більше не проблема, адже життя стала яскравою і гармонійної, і більше не треба тікати від реальності в сон.
  33. Перейдете на натуральні продукти. Косметика, їжа тепер будуть натуральними, без хімічних добавок, тому що ви дбаєте про своє тіло.
  34. Перестанете жартувати над веганами. Тому що в співчутті і любові до тварин немає нічого смішного.
  35. Станете веганів? Попереджаємо: такий варіант можливий.
  36. Навчіться медитувати. ... виходити в астрал, дивитися третім оком, передбачати майбутнє.
  37. Перестанете брехати. Це заняття забирає надто багато енергії, у вас немає на це ресурсів і часу.
  38. Відправитеся в Індію. На батьківщину йоги.
  39. Станете інструктором з йоги? Таке теж можливо!
  40. Будете вести активний спосіб життя. Тому що рух - життя, а вона так надихає!
  41. Навчіться готувати. Свіжа і корисна їжа не займає багато часу, не потребує неймовірних навичок, зате наповнює енергією і підтримує здоров'я в порядку.
  42. Заспіває! По-перше, життя прекрасне. По-друге, пранаями сприяють хорошому вокалу.
  43. Поліпшите пам'ять. Вчені кілька разів довели, що йога покращує пам'ять і захищає від Альцгеймера.
  44. Зустрінете свого коханого. Прогини розкриють ваше серце для любові і допоможуть довіритися, відпустити страхи і дізнатися свого судженого.
  45. Покращає. Ніде правди діти: йога допомагає привести тіло в форму.
Фото: sallymustang / instagram.com

Дивіться відео: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store The Fortune Teller Ten Best Dressed (Листопад 2019).

Загрузка...