Для початківців

Кумедне відео про перше заняття йогою

Згадуємо з ніжністю, як ми згорали від сорому і втоми на нашому першому занятті йогою.

Ви пам'ятаєте своє перше заняття йогою? Пот струмує по обличчю, лікті і коліна тремтять, ви в нерозумінні озираєтеся по сторонам, намагаючись зрозуміти хоч що-небудь. А на тлі всього цього божевілля викладач радить розслабитися і стежити за диханням ...

І тільки терпіння, праця і спокій допомогли подолати цей складний етап, ознакомітсья з основами і зрозуміти, що йога - це прекрасний спосіб життя. Зараз ми згадуємо з посмішкою ті дні, але ж тоді цей дискомфорт казкался нам таким реальним і неминучим.

Пропонуємо подивитися це відео і по-доброму посміятися над колишніми нами, негнучкими, дерев'яними і неспокійними. Відео на англійській мові, але під відео ми зробили переклад.

  • Я та інші люди на йога класі
  • Ну нарешті-то я зайнялася йогою
  • А це точно група для початківців?
  • У скільки там закінчується клас?
  • Випрямити ноги і дихати. Здається, у мене спазм
  • Випрямити руку, подивіться на стелю і розгорніть до нього груди. Одну або всі дві?
  • Згинайтеся нижче в позі планки. Ви взагалі людина?
  • Ви відчуваєте розслаблення? Розслаблення, серйозно ??
  • Дихайте і розслабляйтеся. Ой, я бачу світло
  • Так, я зробила це! На допомогу…
Фото: devorah_bee_yoga / instagram.com

Дивіться відео: ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ Вызов Принят Смешное Видео Развлечения. Вики Шоу (Жовтень 2019).

Загрузка...