Люди

Про найголовніше: інтерв'ю з Сергієм Агапкин

"Йога - це методика досягнення просвітління".

Тим, хто звик, що йог - це обмазаний попелом людина, що перебуває в стані медитації, Сергій Агапкин може здатися практиком поверхневим і навіть легковажним. Але це тільки на перший погляд. Поки з ним не поговориш серйозно. У нього приголомшливі, воістину енциклопедичні знання з медицини, психології, йоги і систем оздоровлення. При цьому він вміє розповісти все просто, в доступній, веселій формі - так що ти навіть не помітиш, як почнеш розбиратися в речах, про які до зустрічі з ним не мав поняття. А ще він дуже поблажливий до людських слабостей. У розмові зізнався, що якби не було пристрастей, грішків і потреби втілювати прояви его, то людина перестала б розвиватися як особистість і, швидше за все, вимер. Напевно, тому його головний талант - вміння служити людям і доносити до них знання про своєю природою. А три освіти "в анамнезі" - медичне, психологічне та фізкультурний, вчений ступінь кандидата психологічних наук - це тільки трампліни, від яких він відштовхується, якщо виникає необхідність.

Yoga Journal: Розкажіть, чому ви вирішили відкрити свій йога-центр?
Сергій Агапкин: Свій перший центр я відкрив в Рязані - він сущест-яття досі. Потім в Москві якийсь час працював в різних місцях, але мені завжди здавалося - і це моя максималістська позиція, - що не дуже добре пропонувати людям речі, в якості яких ти сумніваєшся. Це все одно що торгувати залежався овочами. Наприклад, викладач "травматичний", і це всі знають. Але на його уроки ходить багато народу, тому що він харизматичний екстремал. І його тримають в клубі, адже він приносить гроші.

YJ: Може бути, тоді розберемо, що у вашому випадку є йогою?
СА: Моя відповідь на це питання дуже проста. Йога - це методика досягнення просвітління. Чи не єдина, одна з багатьох. Можна сказати, що "йога" - це загальний термін всіх методик. Думаю, що в нашому Середньоросійської розумінні йога - це все-таки Хатха. І в цьому розумінні Хатха-йога - один з численних шляхів, не самий, до речі, прямий.

YJ: Кажуть, що найпряміший шлях - православ'я. Один раз і назавжди.
СА: Справа в тому, що православ'я спочатку заперечує факт того, що веде когось до просвітління. До порятунку - так. Не можна плутати милість Божу і поблажливість з досягненням чого-небудь. Основне в православ'ї - це смирення, про що говорять святі. І відсутність гордині. Йога в цьому відношенні далека від смиренності. Йога - це активний шлях прискореної еволюції, власне, в чому просвітлення і полягає. Людина за своєю природою свого розуму сліпий. У нього прекрасні очі, але він нічого не бачить. У нього хороші вуха, але він нічого не чує. Маючи колосальні канали зв'язку з навколишнім світом, він користується менш ніж 5% своїх можливостей. І з цієї причини реальність як така нашому мозку недоступна. На мій погляд, йога - та дисципліна, яка це непорозуміння виправляє. Добре чи погано - вже окреме питання. Але потрібна вона саме для розвитку.

YJ: Як ви прийшли до розуміння того, що потрібно розвивати саме йога-терапію?
СА: Ми почали готувати викладачів в "Аштанга Йога Центрі" ще в 2004 році і випустили три покоління. У 2008-му перше покоління стало приходити з питаннями, що робити в тих чи інших випадках з пацієнтами. І я подумав, що простіше зібрати питання в купу і всім відразу пояснити, чим розтлумачувати кожному по від-дельности.

YJ: З яких джерел ви черпали знання?
СА: Від чого я відштовхувався? По-перше, стиль Дхірендри Брахмачарі. У мене був учитель, який викладав сукшма-вьяяму ще в 1988 році, в Рязані, в Будинку піонерів. Йога Айенгара дуже цікава. Свастха-йога, створена Моханом, теж вплинула на мене. А ще Вини-йога Дешікачара. І Рамасвамі, автор Виньяса-Крам. Всі троє - останні учні Крішнамачарьі, які назвали один і той же напрямок в йозі своїми словами.

YJ: З якими пацієнтами вам найчастіше доводиться стикатися?
СА: Часто приходять люди із захворюваннями хребта. В принципі, йогою можна лікувати всі. Щось краще, щось гірше, але, в загальному, все.

YJ: І онкологію? Багато викладачів відмовляються працювати з раковими хворими зі страху нашкодити.
СА: У більшості випадків викладачі йоги просто не розуміють, що з такими людьми робити. І це зрозуміло: не кожен витримає досвід роботи з пацієнтом, який буде вмирати на твоїх очах і на твоїх руках, що б ти не робив. Насправді все, що можна зробити, - це скрасити його відхід, зробити його більш щасливим і більш усвідомленим. Але, на мій погляд, далеко не кожна людина таке здатний пережити. Причина ще в тому, що багато викладачів схильні до деякої ригідності. Сказали - роби ось так. Є список - йди йому. Чи не творчий підхід. Ніхто не ставить перед собою питання: з якого дива на IV стадії раку людині йога протипоказана?

YJ: Є думка, що активна практика йоги провокує розмноження ракових клітин і згасання відбувається швидше.
СА: Я іноді прошу студентів назвати протипоказання для занять йогою. І вони починають згадують всі прочитані книжки. Протипоказана чи йога при гарячковому стані? "Так", - кажуть. А Шавасана - техніка йоги? "Так". Від Шавасани стане людині з температурою гірше? "Ні". А тепер уявіть, що людина з онкологією стане дихати Наді Шодхану. Чи стане йому гірше? Йому вже не може бути гірше, він уже дуже хворий. А якщо він почне дихати Наді Шодхану, то у нього чутливість до болю знизиться. Всі протипоказання відносні. Єдине протипоказання - неосудність. Коли людині говориш не вставати на голову під час заняття, а він встає. Ось це неосудність.

YJ: Вам подобається викладати?
СА: Я як раз читаю лекції у студентів. Мені з ними дуже добре. Мене абсолютно не дратує, коли вони чогось не розуміють. Навпаки, я буду пояснювати, показувати і розповідати, поки не зрозуміють. Мені цей процес приносить радість.

YJ: Ви сприймаєте момент непорозуміння як виклик і привід для власного розвитку?
СА: Навчання студентів нагадує посадку рослин. Той факт, що паросток принесли, поставили в стакан з водою, він проріс, пустив коріння і слідом за цим був посаджений в горщик і почав там розвиватися, приносить задоволення. Напевно, це і є почуття творення. Взяв знання, заклав в іншу голову, полив поясненнями, і воно проросло.

YJ: Ви несете відповідальність за те, що ваші студенти на 100% правильно все сприйняли?
СА: Для цього існують іспити. Вони досить серйозно вчаться.

YJ: Як узгоджується ваша діяльність на ТБ з викладанням йогатерапіі?
СА: Робота на ТБ забирає багато часу, з одного боку. Тому часу для проведення групових занять немає. А з іншого боку, я прекрасно розумію, що робота на телебаченні дала можливість допомогти набагато більшій кількості людей! Мені постійно говорять і пишуть різні люди, і я тішуся з того, що в їх житті відбулися позитивні зміни. І це дуже гарне почуття, коли твоя аудиторія не 10, 20 або навіть 50 чоловік! Зрозуміло, що навіть тут невеликий відсоток людей, які винесуть для себе щось цілісне. Але все-таки сумарні результати несопоста-віми.

YJ: І все-таки як би ви сформулювали особисте ставлення до своєї роботи на ТБ?
СА: Я ставлюся до своєї телевізійної діяльності як до частини пропаганди здорового способу життя. Незважаючи на банальне звучання цієї фрази. Чи не більше і не менше.


6-10 вересня Сергій Агапкин проведе відеокурс "Здорова спина". Курс призначений для тих, у кого вже є проблеми зі спиною, і для тих хто не хоче, щоб вони з'явилися. У програмі - найбільш ефективні вправи йоги, які допоможуть позбутися від болю в спині. Подробиці і реєстрація тут.


Фото: Андрій Васильєв